प्राथमिक चिकित्सा में 'चावल' का क्या अर्थ है?

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वेबएमडी के अनुसार, 'राइस' एक संक्षिप्त शब्द है, जो प्राथमिक चिकित्सा के संदर्भ में आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई को संदर्भित करता है। ये चार चरण टखने या घुटने की मोच जैसी चोटों को ठीक करने में मदद करते हैं, और एक घायल व्यक्ति के अनुभव के दर्द और सूजन के स्तर को कम करते हैं।



वेबएमडी के अनुसार, आराम करने से घायल क्षेत्र की रक्षा करने में मदद मिलती है, जबकि बर्फ का उपयोग दर्द और सूजन को कम करने का काम करता है। सूजन को कम करने के लिए संपीड़न एक और प्रभावी तरीका है। घायल क्षेत्र को हृदय से ऊपर एक बिंदु तक ऊपर उठाने से भी सूजन को कम करने में मदद मिलती है। यदि किसी घायल व्यक्ति को 2 या 3 दिनों से अधिक समय तक कंप्रेशन रैप का उपयोग करने की आवश्यकता हो तो चिकित्सा सहायता आवश्यक हो सकती है। एडविल जैसी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं।