खेल Sipa के नियम और विनियम क्या हैं?

सिपा, जिसे कई नामों से जाना जाता है, लेकिन इसे आमतौर पर 'सेपक तक्रो' के रूप में जाना जाता है, एक दक्षिण पूर्व एशियाई खेल है जो वॉलीबॉल के समान है, लेकिन गेंद को हाथों से छुआ नहीं जा सकता है और खिलाड़ियों को इसके बजाय अपने पैरों, घुटनों का उपयोग करके वॉली करना चाहिए। , छाती और सिर। गेंद वॉलीबॉल से छोटी होती है और प्रत्येक टीम में तीन खिलाड़ी होते हैं।



Sepak takraw एक ऐसा खेल है जो मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में खेला जाता है। यह एक ओलंपिक खेल नहीं है, लेकिन पूरे एशिया में राष्ट्रीय टीमें हैं जो देश के भीतर और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रतिस्पर्धा करती हैं। खेल के लिए बुनियादी नियम निम्नलिखित हैं:

टॉस के सिक्के से खेल की शुरुआत करें

खेल की शुरुआत एक सिक्के के टॉस से होती है, यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी टीम पहले सर्व करेगी और प्रत्येक टीम किस पक्ष में होगी।

दूसरी टीम को परोसें

टीम का एक सदस्य गेंद को सर्वर पर फेंकता है, जिसे गेंद को क्षेत्र से बाहर और नेट पर दूसरी टीम को किक करना होता है।

हाथों का उपयोग किए बिना गेंद को आगे-पीछे करें

एक बार गेंद परोसने के बाद, टीमें केवल अपने पैरों, पैरों, घुटनों, छाती और सिर का उपयोग करके गेंद को नेट के विपरीत टीम की तरफ वापस करने की कोशिश करती हैं। गेंद को प्रति पक्ष तीन बार तक छुआ जा सकता है, और यदि गेंद नेट के एक टीम के किनारे पर जमीन से टकराती है, तो दूसरी टीम को एक अंक मिलता है। सेट 21 अंक तक खेले जाते हैं।